見つめる時間

より良く生活したいと思うのは自然なことです。ただ、そのときに外からの評価を基準にしてしまうと、手に入るはずだったものに目がいき、「まだ足りない」と欲求不満に苛まれてしまいます。

それは、「私にはまだ欠けているものがある」という自己不全感につながります。その自己不全感を埋めようとして、心や体の健康を蝕むようなライフスタイルを選んでしまうかもしれません。

自分の内面を見つめて、自分が感じる心地よさ、気持ち良さを大切にしてくださいね。