2022-02

メンタルヘルス

普段の生活

普段から自分の楽しい気持ち、嬉しい気持ちを意識して大切にしてください。自分は何をしている時に楽しくて、どんな時に嬉しいのか。 美しいものを見て、綺麗な音楽を聴いて、美味しいものを食べる・・着心地の良い服を着て、居心地の良い場所で過ご...
well-being

well-being という視点

well-beingとは「よりよく生きる」こと。幸せで充実した毎日を送るためにも、健康と人間関係を大切にしたいですね。さまざまなことに関心を向けて学び続け、実際に行動に移し、その結果得られたものを与えていく。 そんな繋がりが広がって...
ライフスタイル

福を呼び込む

2月4日は立春。二十四節気の始まりの日で、暦の上では春を迎えます。その立春を祝うお酒が立春朝搾り。節分の夜から搾りはじめられ、立春の早朝に搾り上げられます。その後神社で御祈祷を受け、その日のうちに酒屋さんへ。予約していれば、自宅でも朝に搾...
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