健康 さらにホットに 健康のために身体を動かしたいけれど、体力に自信ないし・・という方におすすめなのがホットヨガ。 ホットヨガは呼吸やポーズを通して自律神経を整えることにより、身体面のみならず、精神面での安定をもたらします。 高温多湿の環境でヨガを... 2024.08.08 健康未分類