産業保健

師走に入り、色々なことが重なる時期になりますね。この時期に気をつけたいのが、ミスを起こすこと。 ミスをしたときに「しまったな・・」と落ち込み、「自分って駄目だな」と自分を責めることで頭がいっぱいになり、結局「これからは気を付けよう」...

ヘルスリテラシーとは「健康や医療に関する正しい情報を入手し、理解して活用する能力」のことです。自分の身体について考え、沢山の健康情報の中から適切な情報を見極めて使いこなす力を向上させることが、病気の予防や健康寿命を延ばすことにつながります...

ハックルベリージャムを手作りしました。地元の果物や野菜を扱っている店でたまたま見つけたハックルベリー。袋にいっぱい入っている割にはブルーベリーに比べると結構お安い。とりあえず買ってみたところ、ネットでの評判は散々。生では、弱いながらも毒性...

お陰様で弊社は2023年10月1日に第3期を迎えることができました。前期ではお取引先の企業様から多大なご支援をいただき、また、ご訪問先の皆様とよい関係を築くことができました。心より御礼申し上げます。 この1年間、感謝の気持ちを皆様に...

大掃除といえば年末ですが、実は大掃除に適しているのは秋。暑さがおさまり、寒くなる前に大掃除をしてみましょう。 まず、大掃除の前に不用品を処分します。この一年間使わなかった物や洋服、靴を見直して「処分できないかな」と考えてみましょう。...

仕事によって心身が受ける影響は人それぞれ。では、健康を維持しながら仕事を続けるには、どのような視点を持つと良いのでしょうか。 みなさんは就職活動の一環として、自己分析を通して自分の性格の特徴や弱みや強みを把握したことと思います。 ...

自己開示してくれた人には警戒心が和らぎ、自分からも自己開示しやすくなりますね。 自己開示にも浅いレベルから深いレベルまであり、相手との関係や状況に応じて話題を選ぶ必要があります。自己開示に慣れていない人は趣味などの無難な話題から入っ...

〜メンタルヘルスと社会　多層的で持続可能な支援に向けて〜 夏の岡山かぁ、と躊躇しましたが、日本全国どこに行っても暑いですからね。思い切って参加して良かったです。 学会に参加すると、自分の専門ではない領域の発表を聴く機会に恵まれ...

寝苦しい夜が増えてきたせいか、休みをとっても疲れが残り、体も気持ちもだるくなりがちですね。そのうち食欲も落ちて、やる気も起きなくなり、日常生活や仕事にも支障が・・となっては大変です。夏バテを放置していると免疫力が下がり、感染症にもかかりや...

コロナ禍を経て、仙台でもウィーン・プレミアム・コンサートが開催されました。ウィーンといえばワルツ。ワルツといえば優雅な3拍子。 ヒトの心臓の鼓動は3拍子なので、3拍子の音楽は私たちと相性がよく、ゆっくりとした3拍子ならリラックス、テ...