転地療養のすすめ

こちらの写真は有馬温泉の炭酸泉源

日常生活から離れることでストレスが軽減され、心身ともにリフレッシュできる転地療養は、疲れたときにこそおすすめです。

温泉地などの自然豊かな場所での滞在は特に効果的。温泉にゆっくり浸かることで心身ともにリラックスできます。また、普段と違った環境に身を置くことで脳内物質の分泌や消化器官の働きが整えられるなど、ホルモンバランスや自律神経系に良い影響がもたらされます。

温泉地の個性は様々ですから、自分に合う泉質や、雰囲気が合う温泉地を探してみてはいかがでしょうか。