健康 元気の源
秋が深まるにつれて、日々変わる気温の変動に身体がついていけない方もいらっしゃるのではないでしょうか。
感染症がきっかけとなり、免疫力に注目が集まっています。異物から私たちを守ってくれる免疫力には様々な臓器が関係しています。そのうちの...
健康 
ライフスタイル お掃除の秋
大掃除といえば年末、というご家庭が多いと思いますが、我が家では比較的過ごしやすいこの時期に、大掃除をします。一気に全部、となると億劫になってしまうので、「今日はトイレ」「今日は洗面所」「今日は本棚」「今日はクローゼット」とゾーンに分けて、...
life 天に広がる
こちらは宮城、岩手、秋田の3県にまたがる栗駒山。春は高山植物、秋は紅葉を楽しむことができます。
山に登ると、日々思い煩っていることが大した事ではないように感じられます。現実の問題は何一つ解決しないけれども、問題を遠くから眺めて、「ま...
life 秋の夜長
暑い夏がようやく終わり、食欲・スポーツ・芸術の秋がやってきました。だんだん夜が長くなっていますが、皆さまはどのようにお過ごしですか？
暑くもなく寒くもなく快適な夜。やりたいことが色々あると、眠るのがもったいない！なんて思ってしまいま...
産業保健 一人一人の健康経営
「健康経営銘柄2023」「健康経営優良法人2023」の申請受付が開始されました。健康経営とは、従業員の健康保持・増進の取組が、将来的に収益性等を高める投資であるとの考えの下、健康管理を経営的視点から考え、戦略的に実践すること（経済産業省）...
産業保健 自主自律
リモートワークのメリットは様々で、通勤のストレスがなくなり、効率よく仕事ができるようになりました。その反面、リモートワークの弊害も出てきており、自己の心身へ関心を向けて、自己を律し、臨機応変に行動を変えていく姿勢が求められています。
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life 涼風至
立秋が過ぎて、暦の上では初秋ですが、まだまだ厳しい暑さが続きますね。「かなかな」と鳴く蜩の声。「ちりんちりん」と鳴る風鈴の音。どちらも高く澄んだ音が涼しさを運んでくれます。暑いからこそ、少しの涼しさが心地よく、ありがたく感じられます。
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life 暑中お見舞い申し上げます
七夕といえば一般的には7月7日ですが、仙台の七夕祭りは月遅れの８月に開催されます。私が幼い頃、七夕祭りが終わると仙台では秋の風が吹き始めました。からりとした涼しい空気を感じながら、高い青空を見上げて、「ああ夏も終わるんだなぁ」となんとなく...
産業保健 悩まずに・・
仕事で失敗をしてしまった時、あなたは自分を責めていませんか？
そんな時は頭に具体的な仕事をさせると、悩む余地がなくなります。まずは、仕事がなぜ失敗してしまったのか、その要素を取り出してみましょう。このときにノートに書き出すことをおす...
well-being ちょっと幸せ
「ありがとう」っていい言葉ですね。人から「ありがとう」と言われて感謝されると嬉しい気持ちになり、自己肯定感もあがります。でも、相手から感謝されるかどうかは相手次第。自分が良かれと思ったことが相手にどう受け取られるかはわかりません。感謝され...