産業保健

躾といえば挨拶や言葉遣い、話し方、服装、礼儀など、家庭での教育をイメージします。 ですが、躾は決められたこと、教わったことを必ず守るように指導すること。職場での安全規則や作業手順を守ることも躾の一環です。これにより、職場での事故やト...

木々の葉が色づきはじめ、日に日に寒くなってきましたね。寒いと感じると、外に出ることが億劫になって体を動かす機会が減ってしまいます。 私たちは年を重ね、いわゆる中年になると男性ホルモン低下により筋肉量が減少したり、女性ホルモン低下によ...

今年も暑い暑い夏でしたが、最近は朝夕涼しく、過ごしやすくなっていますね。体力にも気持ちにも余裕がもてる季節になりましたから、普段はなじみのない課題にあえて取り組んでみてはいかがでしょうか。 例えば、自分の「強み」を言語化すること。そ...

宮城県の県北にある細倉マインパークでは、坑道を探索しながら鉱山の歴史を学ぶことができます。 坑道は暗く湿っていますから、転倒防止のために滑りにくい靴を履いてください。さらに夏でも寒いので、防寒対策のためにジャケットが必要です。当時の...

「やらなくてはいけない仕事があるけど、やる気にならない」・・ありますよね。 やる気とは「意欲」。意欲は生命エネルギーの表れです。基本的な体調は整っていますか？ここに問題があるときには「意欲」が出るように体調を整える必要があります。 ...

最近の梅雨はシトシトと降る雨だけではなく、線状降水帯による大雨にも気を付けなければいけませんね。 この時期、なんとなく体がだるく、やる気が起こらなくて調子が悪くなりませんか？ 梅雨の時期は気圧や温度が変化しやすいので、自律神経...

2024年5月22日〜25日に広島国際会議場で行われた日本産業衛生学会に参加しました。労働者と組織の双方に利益をもたらす視点をもった講演が多く、バランスがとれているな、と感じました。 学会の楽しみのひとつは市内観光。今回は広島市内に...

もうすぐ待ちに待った連休ですね。例年「たまった疲れを解消しよう」として昼まで寝たり、普段は遊べないからと夜更かしして翌日朝寝坊・・。そして連休明けに身体がだるく、意欲や集中力が落ち、「なんだか休む前よりも調子が悪い」と感じること、ありませ...

師走に入り、色々なことが重なる時期になりますね。この時期に気をつけたいのが、ミスを起こすこと。 ミスをしたときに「しまったな・・」と落ち込み、「自分って駄目だな」と自分を責めることで頭がいっぱいになり、結局「これからは気を付けよう」...

ヘルスリテラシーとは「健康や医療に関する正しい情報を入手し、理解して活用する能力」のことです。自分の身体について考え、沢山の健康情報の中から適切な情報を見極めて使いこなす力を向上させることが、病気の予防や健康寿命を延ばすことにつながります...