身体の中のお花畑

私たちの腸内には1000種類以上もの細菌が約100兆個も生息しており、腸内フローラと呼ばれる細菌叢を形成しています。これら菌のバランスが整うことで、健康を維持するための多様な腸の機能が発揮できます。

ところが腸は敏感ですから、生活習慣の変化やストレスによる自律神経の乱れに影響を受けやすいのです。腸の働きが悪くなると排出すべき便が腸内にとどまり、腸内細菌のバランスが崩れることで腸内環境が悪化し、本来の腸の働きが発揮できなくなります。

「快腸」は心身の快調につながります。身体の中のお花畑を大切に育てて腸の調子を整えましょう。