せんくら2023

メンタルヘルス

音楽の楽しみ方は人それぞれ。クラシック音楽の公演会では、指揮者の動きやプレイヤーの表情を見て、一体感を感じることができ、感情が刺激されて情緒が豊かになります。

逆に目を閉じて、聴覚を研ぎ澄まして音に集中することもおすすめ。しなければいけない作業や日常の心配事などから意識が離れ、疲れた脳がリフレッシュされます。

芸術の秋、音楽会に足を運んでみてはいかがでしょうか。

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