ちょっと幸せ

「ありがとう」っていい言葉ですね。人から「ありがとう」と言われて感謝されると嬉しい気持ちになり、自己肯定感もあがります。でも、相手から感謝されるかどうかは相手次第。自分が良かれと思ったことが相手にどう受け取られるかはわかりません。感謝されることを相手に求めてしまうと、場合によっては自分が苦しくなることもありますよね。

逆に、自分から感謝するのは自分次第。そしてその気になれば、どんなことにも感謝する余地があります。最初は意識してささやかなことにも「ああ、ありがたいな」と感謝してみる。それが習慣になると、自然に「ありがたい」という思いが湧いてでるようになります。ささやかなことにも有り難みを感じられると、ささやかなことにでも幸せな気持ちになれますよ。