ご安全に、そしてお大事に

まだ6月だというのに「災害級の暑さ」「各地で続く猛暑」など、聞いただけでもうんざりするようなニュースが毎日流れていますね。

職場によって声がけは様々ですが、危険な暑さが続くと、ついつい「ご安全に！」と言いたくなります。

暑さに身体が慣れないこの時期が一番危ないので熱中症には十分気をつけていただきたいのですが、室温を下げすぎて体を冷やしすぎるのもよくありません。室内外の温度差により、自律神経のバランスが崩れてしまいます。

適切な室温を維持して充分な睡眠をとり、栄養のある食事を摂取することで夏バテは防ぐことができます。熱中症という危険を避けつつ、お身体をお大事になさって、少しでも快適にお過ごしくださいね。