ライフスタイル 温浴のススメ
ライフスタイルがかわり、普段はシャワーで済ませてしまう方も多くなっているようですが、寒い季節は温泉でゆっくり湯船につかってみませんか？
温泉に入浴すると温熱効果で血行が促進され、免疫力が向上し、疲労が回復します。それに加えて日常生活...
健康
ライフスタイル 
健康 一陽来復
冬至が近づき、太陽からもらえるパワーが徐々に衰えるこの時期、お家の中で英気を養う工夫をしてみましょう。私は毎年、柚子シロップと柚子酒を仕込みます。柚子の果皮には抗酸化作用があるビタミンC、血行改善を促すビタミンE、身体の中でビタミンAに変...
life ほんとの空
こちらは智恵子抄で有名な安達太良山。標高1300mまでゴンドラリフトを使って登ることができます。綺麗な紅葉を楽しんだり、眼下に雲海を望みながら頂上を目指します。頂上には溶岩ドームがあり、ここを登ると360度の大パノラマが広がり、思わず「お...
健康 元気の源
秋が深まるにつれて、日々変わる気温の変動に身体がついていけない方もいらっしゃるのではないでしょうか。
感染症がきっかけとなり、免疫力に注目が集まっています。異物から私たちを守ってくれる免疫力には様々な臓器が関係しています。そのうちの...
健康 ご安全に、そしてお大事に
まだ6月だというのに「災害級の暑さ」「各地で続く猛暑」など、聞いただけでもうんざりするようなニュースが毎日流れていますね。
職場によって声がけは様々ですが、危険な暑さが続くと、ついつい「ご安全に！」と言いたくなります。
暑さに...