メンタルヘルス 普段の生活
普段から自分の楽しい気持ち、嬉しい気持ちを意識して大切にしてください。自分は何をしている時に楽しくて、どんな時に嬉しいのか。
美しいものを見て、綺麗な音楽を聴いて、美味しいものを食べる・・着心地の良い服を着て、居心地の良い場所で過ご...
ぶどうばたけ
メンタルヘルス 
well-being well-being という視点
well-beingとは「よりよく生きる」こと。幸せで充実した毎日を送るためにも、健康と人間関係を大切にしたいですね。さまざまなことに関心を向けて学び続け、実際に行動に移し、その結果得られたものを与えていく。
そんな繋がりが広がって...
ライフスタイル 福を呼び込む
2月4日は立春。二十四節気の始まりの日で、暦の上では春を迎えます。その立春を祝うお酒が立春朝搾り。節分の夜から搾りはじめられ、立春の早朝に搾り上げられます。その後神社で御祈祷を受け、その日のうちに酒屋さんへ。予約していれば、自宅でも朝に搾...
メンタルヘルス ちょっとした心掛け
思わぬトラブルに合ったときに大事なことは、まず落ち着くこと。そして、相手に非があったとしても相手を責めず、自分の落ち度であっても自分を責めないで。トラブルに冷静に対処しているあなたの姿が信頼感を高めることになります。
産業保健 長いお付き合い
長年の習慣の蓄積が、病気や怪我につながることがあります。職場を変えれば嫌な上司や困った部下、気の合わない同僚から離れることができますが、自分の身体とは最期までお付き合いしなくてはなりません。どうせお付き合いするなら、大切にいたわりながらお...
life 記念日のワイン
2022年１月11日はとても縁起の良い日です。縁起を担ぎすぎて実務に支障を生じさせるのはいかがなものか、と思いますが、縁起を担ぐのは、物事の成功を願うからこそ。うまくいくことを信じて臨めば、実力が発揮できそうな気がします。
こちらは...